Signification des couleurs et émotions : Sandrine Henno Chromothérapeuthe; que révèle vos couleurs du moment ?
Pourquoi sommes-nous parfois attirés par le bleu, le vert ou le violet, alors qu'à d'autres moments nous avons envie de couleurs plus chaudes comme le jaune, l'orange ou le rouge ?
Chez SANDRINE HENNO, les couleurs vous entourent en permanence.
Elles influencent notre environnement visuel, notre perception et peuvent être associées à différentes émotions.
Mais leur signification n'est jamais totalement universelle.
Alors, que peut nous apprendre notre attirance pour une couleur ?
Et surtout, peut-on utiliser la couleur lumière comme support d'une démarche de bien-être ?
À Pibrac, près de Toulouse, j'utilise la chromothérapie associée à un test chromatique personnalisé comme support et la Lumière est présente dans toutes mes prestations.
L'objectif n'est pas de dire qu'une couleur lumière « soigne » un problème précis, mais qu´une association de couleurs lumière contribue à un rééquilibrage émotionnel, physique et psychique.
Le bien-être par les couleurs lumières est HOLISTIQUE
Signification des couleurs:
Les couleurs lumières ont-elles réellement une signification émotionnelle ?
La relation entre couleurs et émotions intéresse les chercheurs depuis longtemps.
Une revue scientifique publiée en 2025 a analysé 132 études portant sur les associations entre couleurs et émotions, représentant plus de 42 000 participants dans 64 pays.
Les chercheurs ont retrouvé des associations relativement régulières entre certaines couleurs et certaines dimensions émotionnelles.
Par exemple, le jaune et l'orange étaient fréquemment associés à des émotions positives et stimulantes, tandis que le bleu et le vert étaient plus souvent associés à des émotions positives et de faible activation, comme le calme ou le contentement.
Mais il existe une nuance essentielle.
Une couleur n'a pas une seule signification
Le bleu peut être associé au calme, mais également à la tristesse dans certaines études.
Le rouge peut évoquer l'énergie, la passion ou l'excitation, mais également la colère.
Le violet peut être associé à différentes émotions selon les personnes et les contextes.
La recherche montre donc surtout des associations entre couleurs et émotions, et non une règle universelle selon laquelle une couleur provoquerait automatiquement une émotion déterminée.
C'est précisément pour cette raison que je ne considère pas la couleur comme un simple « dictionnaire émotionnel ».
Couleurs et émotions : que peut évoquer chaque couleur ?
Les significations ci-dessous sont à considérer comme des associations symboliques et perceptives, et non comme des effets médicaux démontrés.
🔴 Le rouge : énergie et intensité
Le rouge est une couleur particulièrement stimulante sur le plan visuel.
Il peut évoquer :
l'énergie ;
la vitalité ;
la passion ;
l'action ;
l'intensité.
Les recherches montrent cependant que le rouge peut également être associé à des émotions négatives comme la colère. Une couleur ne possède donc pas une signification unique.
🧡L´Orange : chaleur et dynamisme
L'orange est souvent associé à des émotions positives et à une certaine activation.
Il peut évoquer :
la chaleur ;
l'enthousiasme ;
la convivialité ;
le mouvement ;
la créativité.
💛 Le jaune : lumière et joie
Le jaune est fréquemment associé à la joie et à des émotions positives dans les recherches sur les associations couleur-émotion.
Dans notre imaginaire, il évoque facilement :
la lumière ;
la vitalité ;
la bonne humeur ;
l'ouverture ;
l'optimisme.
💚 Le vert : nature et équilibre
Le vert est fortement associé à la nature et peut être relié à des sensations de calme, de confort ou de contentement.
Il peut évoquer :
la nature ;
l'équilibre ;
l'apaisement ;
la fraîcheur ;
le renouveau.
Mais là encore, le contexte compte : les études montrent que le vert peut également être associé à d'autres émotions selon les situations.
🔵 Le bleu : calme et profondeur
Le bleu fait partie des couleurs fréquemment associées à des émotions positives de faible activation, notamment le calme ou le contentement.
Il peut évoquer :
la tranquillité ;
l'espace ;
la fraîcheur ;
la profondeur ;
la sérénité.
Mais le bleu est également associé à la tristesse dans certaines études. Cela montre bien qu'une couleur ne peut pas être interprétée indépendamment de la personne et du contexte.
💜 Le violet : profondeur et intériorité
Le violet possède des associations particulièrement variées.
Il peut évoquer :
la profondeur ;
l'intuition ;
l'intériorité ;
la créativité ;
le mystère.
Dans les recherches, le violet est associé à différentes émotions, notamment certaines émotions liées au pouvoir ou à la fierté, mais aussi à la relaxation selon les études.
🌈 Et les autres nuances ?
Entre le rouge, l'orange, le jaune, le vert, le bleu et le violet existe toute une palette de nuances : turquoise, cyan, outremer, magenta, écarlate, pourpre…
Une couleur n'est donc pas seulement « rouge » ou « bleu ».
Sa luminosité, sa saturation, sa nuance et son contexte peuvent également modifier la manière dont elle est perçue.
Les recherches récentes sur couleur et émotions prennent justement en compte ces différentes dimensions.
Pourquoi votre couleur préférée peut-elle changer ?
Vous avez peut-être remarqué que votre couleur préférée n'est pas toujours la même.
Une couleur qui vous plaît énormément à une période peut vous attirer beaucoup moins quelques mois plus tard.
Cela peut simplement être lié à vos goûts, à votre environnement, à vos souvenirs, à votre culture ou au contexte dans lequel vous percevez cette couleur.
La recherche sur les couleurs et les émotions montre d'ailleurs que les associations existent, mais qu'elles restent complexes et multiples. Une même couleur peut être reliée à plusieurs émotions et une même émotion peut être associée à plusieurs couleurs.
C'est pourquoi, dans mon approche, je ne cherche pas à attribuer une signification automatique à une couleur.
Je m'intéresse davantage à votre rapport personnel aux couleurs.
Le test chromatique : une étape qui personnalise votre séance
C'est ici que mon approche se différencie.
Une Cure de Lumière ne commence pas simplement par :
« Vous êtes stressé(e), donc voici telle couleur. »
Je privilégie d'abord un test chromatique personnalisé.
Ce temps permet d'observer votre relation aux différentes couleurs et de construire la séance autour de votre ressenti et de votre demande du moment.
Pourquoi commencer par un test chromatique ?
Parce que nous ne réagissons pas tous de la même manière à une couleur.
Votre histoire, vos préférences, votre environnement et votre perception personnelle peuvent intervenir dans votre rapport aux couleurs.
Le test chromatique devient donc une porte d'entrée vers une séance personnalisée, plutôt qu'une interprétation automatique.
Test chromatique + lumière : ma spécificité
C'est l'association des deux qui constitue le cœur de mon approche :
1. Le test chromatique
Nous commençons par identifier les couleurs qui trouvent une résonance particulière dans votre expérience du moment.
2. La personnalisation
À partir de cet échange et de votre demande, la séance est orientée de manière individualisée.
3. La lumière
La couleur n'est pas seulement regardée sur un nuancier.
Elle devient un véritable support sensoriel au cours de la séance de lumière.
4. Le temps de ressentir
La séance vous invite à ralentir, à vous poser et à être attentif(ve) à vos sensations.
C'est cette association test chromatique + lumière + écoute de la personne qui différencie mon approche d'une simple lecture de la signification des couleurs.
Chromothérapie : quelle place pour les émotions ?
La chromothérapie fait partie des approches de bien-être utilisant les couleurs et la lumière.
Dans mon cabinet à Pibrac, elle s'intègre dans une approche plus globale qui peut également associer, selon les séances, différentes techniques de bien-être.
L'objectif n'est pas de prétendre qu'une couleur possède un pouvoir thérapeutique universel.
Je préfère parler de lumière comme support d'une expérience personnalisée de détente, de perception et de reconnexion à soi.
Cette nuance est importante : les données scientifiques disponibles sur les associations entre couleurs et émotions sont intéressantes, mais elles ne permettent pas de transformer ces associations en prescriptions médicales ou en traitements.
Comment se déroule une Cure de Lumière ?
Votre séance commence par un temps d'échange.
Vous êtes d'abord écouté(e)
Nous faisons le point sur votre demande et sur ce que vous recherchez aujourd'hui.
Puis vient le test chromatique
Cette étape permet d'introduire la couleur dans la séance de manière personnalisée.
La lumière prend ensuite sa place
La couleur sélectionnée devient un support de la séance dans un environnement propice à la détente.
Vous prenez le temps de ressentir
Il ne s'agit pas de réussir quelque chose ou de « bien faire ».
Vous êtes simplement invité(e) à vous installer dans un temps différent de votre quotidien.
Pourquoi essayer une Cure de Lumière à Pibrac ?
Vous recherchez peut-être simplement :
un moment pour ralentir ;
une parenthèse de détente ;
une autre manière de prendre soin de vous ;
une approche sensorielle autour de la lumière ;
un accompagnement personnalisé ;
une expérience différente des soins de bien-être traditionnels.
Dans ce cas, la Cure de Lumière peut être une façon de découvrir mon univers.
Mon espace se situe à Pibrac, à proximité de Colomiers, Blagnac, Tournefeuille, Plaisance-du-Touch, Léguevin et Toulouse Ouest.
Et si votre couleur du moment avait quelque chose à vous raconter ?
Nous avons tous une histoire avec les couleurs.
Certaines nous attirent.
D'autres nous repoussent.
Certaines nous rappellent un souvenir.
Et parfois, une couleur nous attire sans que nous sachions vraiment pourquoi.
La science permet aujourd'hui de mettre en évidence des associations entre certaines couleurs et certaines émotions, mais elle montre également toute la complexité de ces relations. Une couleur n'a pas une signification unique et son impact sur une personne ne peut pas être déduit automatiquement de sa couleur préférée.
C'est justement ce qui rend l'expérience intéressante.
Plutôt que de chercher une signification toute faite, pourquoi ne pas commencer par observer votre propre rapport aux couleurs ?
Découvrez votre expérience de la lumière à Pibrac
Chez Sandrine HENNO, le test chromatique associé à la lumière constitue une étape essentielle des Cures de Lumière.
Une approche personnalisée, sensorielle et orientée vers le bien-être, dans un espace situé à Pibrac, près de Toulouse.
✨ Découvrez mon univers et mes Cures de Lumière
🌈 Envie de découvrir votre couleur du moment ?
Les pratiques proposées sont des pratiques de bien-être et ne se substituent pas à un diagnostic, une consultation ou un traitement médical. Les associations entre couleurs et émotions présentées dans cet article ne constituent pas des indications thérapeutiques.
Sources scientifiques
Jonauskaite, D. & Mohr, C. (2025). Do we feel colours? A systematic review of 128 years of psychological research linking colours and emotions, Psychonomic Bulletin & Review, 32, 1457–1486.
Cette revue systématique porte sur 132 articles scientifiques publiés entre 1895 et 2022 et analyse les associations entre catégories de couleurs et émotions dans différents contextes et populations.
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